【モノの見方】「きれいな景色」は眺める人の心の中にある
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチ「もとあき」です。 今日は「モノの見方」について、少し視点を変えてアプローチ。 あ、この記事は「なんでも『きれいな景色』と思える人になりましょう」とか、そんな宗教ではな […]
【「有難う」を見つける】感謝ワークのやり方と凄まじい効果について
こんにちは！ ライフコーチの「もとあき」です。 今日は、僕が毎日取り組んでいる「感謝ワーク」の効果とその方法について、お話したいと思います。 「「有難う」で悩みが消えて、毎日が楽しくなる理由！」の記事で、「まずはガンガン […]
【エネルギー管理】「未完了」をコントロールしよう！
こんにちは。 ライフコーチの「もとあき」です。 突然ですが、皆さんはこんな経験ありませんか？ 「やらなきゃいけない」ことが溜まって、何もしてないのに気が重い 「やらなきゃいけないのになぁ」って思っているのに、取り組めない […]
【大切に扱われたいを大切に】怒りの鎮め方とアンガーマネジメント
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチ「もとあき」です！ 今日は「怒りを感じた時の対処法」について書きます。 皆さんも日常の中で・思わずカッとなってしまって余計に事態が大きくなってしまった・細かいことにイラ […]
【経験談シェア】適応障害について！ 〜うつ病との違いと症状〜
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチの「もとあき」です。 今日は僕の経験談をシェアです。疲れ切ってしまう前に自らの手で予防してほしくて書いています。 会社員時代、僕は上司との人間関係が上手くいかず、「適応 […]
【ライフコーチング】ライフコーチ、そして僕個人として大切にしていること
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチの「もとあき」です。 今日は「僕がライフコーチとして大切にしていること」についてお話したいと思います。 という方におすすめです！ 「『もとあき』をコーチにつけてみようか […]
岩と壺の話 ～まず岩探してさ、入らんなら作り直せばええやん～
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチの「もとあき」です。 今日は有名な「岩と壺の話」について。 仕事場のカフェで学生バイトさんと頻繁に就活についての話をする中で、「贈りたいなぁ」と思った話です。 最近、2 […]
【自己実現】思いを叶えるためのビジョンとそのメリット！
こんにちは！「完璧以外許せない、あなたの」ライフコーチ「もとあき」です。 今日は「ビジョン」についてお話します。僕のコーチングの中でもよく用います。 という、疑問にお答えする記事となります！ 「もとあき」自身、自己啓発や […]
【自己実現】「選択を意識する」ことで自分の人生を創ろう！
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチ「もとあき」です。 突然ですが、あなたは「生き生きしている」と言えるでしょうか？ もし、あなたが「仕方が無い」が口癖だったり、生きてる感が無かったり、納得出来ないことだ […]
【悩みを消す練習】『悩み』が起きる仕組みと、悩んだときの対策！
こんにちは！ライフコーチの「もとあき」です。 今日は”悩みが起きる仕組み”についてお話したいと思います。 僕は自動車メーカー勤務時代に「適応障害」という心の病にかかり、休職した経験があります。 ただ、自分がコーチングを受 […]