【自己肯定感を上げる】不安な時に思い出したい「あたりまえ」
こんにちは！ ライフコーチのもとあきです。 今日は、不安な時に忘れがちな「あたりまえ」について書いていきます。 不安に不安を重ねていくと、全く行動に移せなくなり「自分は何もできない」と生活に支障をきたすことも。 そこで、 […]
【愛車選び、その前】「悩む」のはそれだけ意味があるから
こんにちは ライフコーチのもとあきです。 今日は「悩む」についての話。 近頃、 というお話を色んな方から連続で頂きました。 その中で、僕が「最も悩んだ事例とその前後」を振り返ってみて「悩まないって良いことなのか？」って考 […]
【悩みを消す練習】『悩み』が起きる仕組みと、悩んだときの対策！
こんにちは！ライフコーチの「もとあき」です。 今日は”悩みが起きる仕組み”についてお話したいと思います。 僕は自動車メーカー勤務時代に「適応障害」という心の病にかかり、休職した経験があります。 ただ、自分がコーチングを受 […]