【実話】独立を告げたら「逃げ」と言われた。その理由を考える
こんにちは ライフコーチの「もとあき」です。 今日は、先日記事にした、「逃げたらアカン？『逃げる』をゆっくり考える」の続きになります。 会社員時代、僕はに２回「逃げ」と言われたことがあります。 １回目：適応障害と診断され […]
逃げたらアカン？「逃げる」をゆっくり考える
こんにちは ライフコーチの「もとあき」です。 今日は、「逃げる」について考えます。 あなたは一度始めたことを「辞めたいな〜」って思ったことはありませんか？ そういうことを、周りの人間に言ったりした時 と言われたりしたこと […]
「悩み」は「そのまんま」で生きるためのメッセージ
こんにちは！ ライフコーチの「もとあき」です。 近頃、「なんで独立するん？」なんてことを、大学時代の友人とやり取りする機会が増えました。 「いやー、実は『深キョン』と同じ病気（適応障害）になっちゃってね」って話をしている […]
【エネルギー管理】「こう思われたい＝セルフイメージ」を上手く使って爆発しよう！
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチ「もとあき」です。 本日は「『こう思われたい』をコントロールする」という話をします。 人間は誰しも、人から「こんな風に思われたい」を持っています。 これをコーチングの世 […]
【モノの見方】「きれいな景色」は眺める人の心の中にある
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチ「もとあき」です。 今日は「モノの見方」について、少し視点を変えてアプローチ。 あ、この記事は「なんでも『きれいな景色』と思える人になりましょう」とか、そんな宗教ではな […]
【「有難う」を見つける】感謝ワークのやり方と凄まじい効果について
こんにちは！ ライフコーチの「もとあき」です。 今日は、僕が毎日取り組んでいる「感謝ワーク」の効果とその方法について、お話したいと思います。 「「有難う」で悩みが消えて、毎日が楽しくなる理由！」の記事で、「まずはガンガン […]
【エネルギー管理】「未完了」をコントロールしよう！
こんにちは。 ライフコーチの「もとあき」です。 突然ですが、皆さんはこんな経験ありませんか？ 「やらなきゃいけない」ことが溜まって、何もしてないのに気が重い 「やらなきゃいけないのになぁ」って思っているのに、取り組めない […]
【大切に扱われたいを大切に】怒りの鎮め方とアンガーマネジメント
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチ「もとあき」です！ 今日は「怒りを感じた時の対処法」について書きます。 皆さんも日常の中で・思わずカッとなってしまって余計に事態が大きくなってしまった・細かいことにイラ […]
【経験談シェア】適応障害について！ 〜うつ病との違いと症状〜
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチの「もとあき」です。 今日は僕の経験談をシェアです。疲れ切ってしまう前に自らの手で予防してほしくて書いています。 会社員時代、僕は上司との人間関係が上手くいかず、「適応 […]
【ライフコーチング】ライフコーチ、そして僕個人として大切にしていること
こんにちは！ 完璧以外許せない、あなたのライフコーチの「もとあき」です。 今日は「僕がライフコーチとして大切にしていること」についてお話したいと思います。 という方におすすめです！ 「『もとあき』をコーチにつけてみようか […]